עקבו אחרינו ב-

מהי זוגיות בריאה?

שתף את הפוסט

זוגיות היא מערכת יחסים הדוקה ומתמשכת בין שני פרטים.

הפרטים הם שני אינדיבידואלים שמנהלים מערכת יחסים ביניהם כאשר כל אחד מבני הזוג הוא אדם עם ערכים, דפוסי התנהגות, מחשבות, רצונות, שאיפות, חלומות, פצעי ילדות, קריירה ועוד…

החיים המשותפים בין שני בני אדם השונים במהותם, גורם, ברוב המקרים, לויכוחים בנושאים שונים.

יש נטיה לחשוב, במקרים רבים, שויכוחים רבים הם המקור לזוגיות לא תקינה ואף לפרידות.

חשיבה מוטעית ביסודה!!

חוקר הנישואין  ג’ון גוטמן, צפה בזוגות לפני ובמהלך הנישואין, והצליח לנבא מאפיינים זוגיים, שתורמים לסיכויים לשמור על מסגרת הנישואין לאורך שנים. במחקר שבו עקב אחר 136 זוגות במשך למעלה מ 10 שנים, נמצא כי איכות התקשורת הזוגית, כפי שנצפית בעת  מחלוקת ואי הסכמה, הנה המדד החזק ביותר שיכול לנבא את יציבות הקשר לאורך השנים.

זוגות המשכילים לשמור על כבוד הדדי, הקשבה, ומצליחים להעניק זה לזה חוויה של הכרה והתחשבות ברצונותיו, גם אם אינם מגיעים להסכמה ביניהם (ואכן רובו המכריע של המריבות לא מסתיים במציאת פתרון מוסכם), יהיו אלו המאופיינים בחוסן זוגי וישרדו לאורך זמן בנישואין יציבים ומאושרים.

זוגיות ללא מריבות היא זוגיות שלא צומח בה דבר.

באופן שאולי אינו מפתיע, מריבות ואי הסכמות לא רק שאינן פוגעות בקשר, אלא חיוניות להתפתחות וצמיחה שלנו ברמה האישית והזוגית. הן אלו המאפשרות לנו להכיר טוב יותר זה את זה, על נקודות החולשה, הפחדים, הצורך באחר.

אם כך הדבר, אנו לא צריכים להמנע  מויכוחים/מריבות  אלא לנהל אותם בצורה נכונה שתתן מקום לכל אחד מבני הזוג.

הקשיבו לבן/בת זוגכם בזמן הויכוח, כבדו אחד את השניה (אל תשתמשו במילים לא מכבדות, אל תצעקו  יאפשרו לה/לו לדבר) והתחשבו ברצונות האדם היושב מולכם.

זכרו, עמדו על דעתכם אך בזוגיות אין מקום לאגו אלא להתחשבות ולהבנה.

פוסטים נוספים

יועצת זוגית בחדרה

יועצת זוגית בחדרה

יועצת זוגית בחדרה מציעה שירותי ייעוץ והכוונה לזוגות המבקשים לשפר את מערכת היחסים שלהם, להתגבר על משברים ולבנות תקשורת בריאה ומחזקת. בחדרה ניתן למצוא יועצות

הנחיית הורים קבוצתית

הנחיית הורים קבוצתית

הנחיית הורים קבוצתית היא תהליך משמעותי המסייע להורים להתמודד עם אתגרי ההורות בצורה יעילה ומובנית. במסגרת הקבוצה, ההורים מקבלים כלים ושיטות לשיפור התקשורת עם ילדיהם,

דילוג לתוכן